ВИДЕО О ТРЕНИРОВКАХ

01.09.2023

трицепс в жиме лежа. Нюансы биомеханики

01.09.2023

24.04.2023

вис на турнике расслабляет мышцы поясницы

24.04.2023

24.03.2023

техника приседа с сильной задней поверхностью бедра

24.03.2023

05.03.2023

как наматывать кистевики

05.03.2023

26.02.2023

важный нюанс в гиперэкстензии

26.02.2023

19.02.2023

2е лучше упражнение на пресс

19.02.2023

09.02.2023

Пояс для приседаний и тяг

09.02.2023

04.02.2023

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС

04.02.2023

04.02.2023

Как улучшить тягу и присед без пояса за 1 минуту

04.02.2023

27.01.2023

поперечная мышца живота

27.01.2023