ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

Выработана отличная схема для повышения выносливости для единоборств, плавания, легкой атлетики, гребли, лыжного спорта и т.д. Никаких адских кроссов и тяжеленных круговых тренировок, после которых легкие хочется выплюнуть. Для тренировок подойдет обычный фитнес зал с аэробными тренажерами и свободными весами.
Вы выбираете сколько раз в неделю сможете тренироваться. Исходя из этого, будет построен план.
Количество отчетов будет зависеть от вашего уровня. Я буду назначать дни отчетов по ситуации. Вы будете отправлять мне видео подходов, которые я укажу вам снять. Я анализирую этот материал, обсуждаем ошибки, далее пишу новый план. Если возникнут вопросы или помехи в написанном плане, вы сможете обращаться ко мне и не в дни отчетов.
При заказе не забудьте прикрепить заполненную анкету!