НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Тренировки будут сильно различаться в зависимости от вашей генетики, уровня подготовки и имеющихся травм. Тренировки на мышечную массу будут с акцентом именно на ее объем. Если вас интересует рост силовых показателей, то выберите тренировки по пауэрлифтингу.
Вы выбираете сколько раз в неделю сможете тренироваться. Исходя из этого, будет построен план.
Количество отчетов будет зависеть от вашего уровня. Я буду назначать дни отчетов по ситуации. Вы будете отправлять мне видео подходов, которые я укажу вам снять. Я анализирую этот материал, обсуждаем ошибки, далее пишу новый план. Если возникнут вопросы или помехи в написанном плане, вы сможете обращаться ко мне и не в дни отчетов.
При заказе не забудьте прикрепить заполненную анкету!