тренировки по пауэрлифтингу. 2-х недельный отчет

2500 руб. / месяц

Назад

  • Главная цель тренировок по пауэрлифтингу является повышение силовых показателей в приседаниях, жиме лежа, становой тяге. Большую часть времени занятий будет уделено этим 3 упражнениям или только жиму лежа (для жимовиков).
  • Вы выбираете сколько раз в неделю сможете тренироваться. Исходя из этого, будет построен план.
  • 2-х недельный отчет означает, что в конце каждых 2-х недель вы отправляете мне видео подходов, которые я укажу вам снять. Я анализирую этот материал, мы обсуждаем ошибки, далее пишу новый 2-х недельный план. Отчет раз в 2 недели не означает, что вы не можете обращаться ко мне не в дни отчетов. Если возникают вопросы или помехи в недельном плане, вы всегда сможете обратиться в любое время.
  • Первые недели будут отчеты после каждой тренировки, ради ускорения адаптации к моим тренировкам.
  • Этот выбор тренировок не подойдет для людей, имеющих очень сложный рабочий график и дефицит свободного времени на тренировки.
  • При заказе не забудьте прикрепить заполненную анкету!